以運(yùn)動(dòng)之名 赴青春之約

——慶陽(yáng)市體育健兒積極備戰(zhàn)省中運(yùn)會(huì)

驕陽(yáng)似火，斗志如虹。6月以來(lái)，走進(jìn)我市部分體育場(chǎng)館、學(xué)校，隨處可見(jiàn)青少年籃球、排球、足球等項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)員積極備戰(zhàn)訓(xùn)練的場(chǎng)景。他們?cè)诮叹毜南ば闹笇?dǎo)下，練素質(zhì)、提能力、強(qiáng)實(shí)戰(zhàn)，認(rèn)真投入，揮灑汗水，全力做好甘肅省第六屆中學(xué)生運(yùn)動(dòng)會(huì)的備戰(zhàn)訓(xùn)練工作。

男排運(yùn)動(dòng)員專(zhuān)注練習(xí)攔網(wǎng)技術(shù)。 慶陽(yáng)融媒記者 徐嘉英 攝

“頭往前看，腳尖擺正。”“掌心立起來(lái)，保持住?！薄?，記者走進(jìn)北師大慶陽(yáng)實(shí)驗(yàn)學(xué)校武術(shù)訓(xùn)練館，看到8名身著訓(xùn)練服的運(yùn)動(dòng)員在教練嘹亮的口號(hào)聲中，反復(fù)練習(xí)馬步?jīng)_拳。每一次出拳都伴隨著他們短促的喝聲，一招一式帶著虎虎生威的精氣神。進(jìn)入6月，這些學(xué)生每天都在場(chǎng)上認(rèn)真訓(xùn)練，從未間斷。

“每天早晨五點(diǎn)半開(kāi)始素質(zhì)訓(xùn)練，以速度、爆發(fā)力、彈跳為主，下午以套路演練、器械演練為主。訓(xùn)練強(qiáng)度很大，雖然很累，但感覺(jué)很充實(shí)?！蔽湫g(shù)運(yùn)動(dòng)員李俊毅說(shuō)。

教練梁軍有著多屆省中學(xué)生運(yùn)動(dòng)會(huì)武術(shù)項(xiàng)目比賽的指導(dǎo)經(jīng)驗(yàn)。在他看來(lái)，運(yùn)動(dòng)員要在場(chǎng)上奪得高分，所展示的每一個(gè)動(dòng)作就得精準(zhǔn)、大方、美觀，而要達(dá)成這樣的目標(biāo)，就必須以學(xué)生良好的身體素質(zhì)和扎實(shí)的基本功為基礎(chǔ)。

梁軍告訴記者，參訓(xùn)的運(yùn)動(dòng)員武術(shù)基礎(chǔ)素質(zhì)普遍比較薄弱，主要體現(xiàn)在爆發(fā)力差、柔韌性差、彈跳力差等方面。下一步，他將主攻學(xué)生的基本功訓(xùn)練，力爭(zhēng)幫助學(xué)生在比賽中取得好成績(jī)。

武術(shù)教練員為運(yùn)動(dòng)員指導(dǎo)技術(shù)動(dòng)作。 慶陽(yáng)融媒記者 梁媛 攝

臺(tái)上一分鐘，臺(tái)下十年功。為了賽場(chǎng)上幾十秒鐘的套路、器械展示，武術(shù)運(yùn)動(dòng)員往往一個(gè)動(dòng)作就得練成百上千遍。在下午的武術(shù)專(zhuān)項(xiàng)訓(xùn)練中，梁軍挨個(gè)指導(dǎo)學(xué)生，嚴(yán)格規(guī)范每一個(gè)動(dòng)作。他深知，只有周而復(fù)始的練習(xí)，形成肌肉記憶，運(yùn)動(dòng)員才能在賽場(chǎng)上有更優(yōu)秀的表現(xiàn)。

“我參加的項(xiàng)目是長(zhǎng)拳和刀術(shù)，教練每次會(huì)花很長(zhǎng)時(shí)間來(lái)指導(dǎo)我。他要求很?chē)?yán)格，每一個(gè)動(dòng)作都必須做到位?，F(xiàn)在我的基本功進(jìn)步很大，高難度動(dòng)作也展現(xiàn)得有模有樣。”武術(shù)運(yùn)動(dòng)員劉亦涵說(shuō)。

“學(xué)生從思想認(rèn)識(shí)上有了新的提升，剛開(kāi)始把武術(shù)當(dāng)作一種興趣愛(ài)好，現(xiàn)在是當(dāng)作一種文化、一種精神去傳承。這種認(rèn)識(shí)上的變化，也會(huì)激勵(lì)他們更加刻苦地參與訓(xùn)練?！绷很娬f(shuō)。

籃球是近年來(lái)我市青少年競(jìng)技體育中的優(yōu)勢(shì)項(xiàng)目，為了科學(xué)、合理地開(kāi)展訓(xùn)練，市中學(xué)生籃球隊(duì)教練組從隊(duì)員基本功、投傳運(yùn)技術(shù)強(qiáng)化、以賽代練提升實(shí)戰(zhàn)能力等方面出發(fā)，進(jìn)一步完善運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)細(xì)節(jié)，彌補(bǔ)短板缺陷，錘煉意志品質(zhì)。

“我市目前有18名隊(duì)員參與訓(xùn)練，大家的訓(xùn)練勁頭很足。我計(jì)劃分三個(gè)階段進(jìn)行訓(xùn)練，第一階段主抓體能和傳運(yùn)投基本素質(zhì)，第二階段重點(diǎn)練習(xí)團(tuán)隊(duì)配合，第三階段以比賽的戰(zhàn)術(shù)執(zhí)行為主?！笔兄袑W(xué)生籃球代表隊(duì)教練楊超表示，女籃隊(duì)員身高優(yōu)勢(shì)不明顯，訓(xùn)練重點(diǎn)在于小、靈、快戰(zhàn)術(shù)的執(zhí)行，隊(duì)員要形成敢打敢拼、緊盯防守的意識(shí)，這是贏得比賽的關(guān)鍵所在。

采訪(fǎng)當(dāng)天，烈日當(dāng)頭，10多名女籃運(yùn)動(dòng)員絲毫不受高溫影響，在場(chǎng)上積極跑動(dòng)，苦練傳球基本功。17歲的馮陽(yáng)因?yàn)樵谑屑?jí)籃球比賽中表現(xiàn)亮眼，進(jìn)入了此次集訓(xùn)隊(duì)伍。為了在出征名單中爭(zhēng)得一席之位，馮陽(yáng)在休息間隙抓緊練習(xí)，以此提升自己的投籃命中率。她告訴記者，雖然訓(xùn)練很累，但也受益匪淺，在教練的專(zhuān)業(yè)指導(dǎo)下，她的投球技術(shù)有了很大進(jìn)步，也懂得了團(tuán)隊(duì)配合的重要性。

專(zhuān)業(yè)能力的提升是在日復(fù)一日的刻苦練習(xí)中磨煉出來(lái)的。在市體育館，排球小將在教練的指導(dǎo)下進(jìn)行球性練習(xí)，起跳、傳接、扣殺……每一個(gè)手部動(dòng)作都要求到位，每一次步伐移動(dòng)都力求精準(zhǔn)，雖然訓(xùn)練強(qiáng)度大，但隊(duì)員們毫不懈怠。

男排隊(duì)長(zhǎng)王帆有著三次省級(jí)比賽的參賽經(jīng)驗(yàn)，他所在的隊(duì)伍曾在2024年的省青少年排球錦標(biāo)賽中挺進(jìn)四強(qiáng)。在今年的集訓(xùn)中，他不僅努力提升自身的技戰(zhàn)術(shù)水平，更時(shí)刻關(guān)注隊(duì)友的表現(xiàn)。“排球是一項(xiàng)集體運(yùn)動(dòng)，需要大家心往一處想，勁兒往一處使，訓(xùn)練中，我會(huì)以鼓勵(lì)為主，著重培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)。”王帆告訴記者。

同樣爭(zhēng)分奪秒加緊訓(xùn)練的還有足球、游泳等項(xiàng)目。在各個(gè)場(chǎng)地，運(yùn)動(dòng)員在教練員指導(dǎo)下，嚴(yán)格依照訓(xùn)練計(jì)劃，不斷雕琢技術(shù)動(dòng)作，反復(fù)打磨團(tuán)隊(duì)配合、默契程度，努力提高競(jìng)技水平。

足球運(yùn)動(dòng)員李佳寰告訴記者，能夠代表慶陽(yáng)市參加省級(jí)比賽是一件非常榮幸的事情，他們會(huì)嚴(yán)格執(zhí)行教練制定的訓(xùn)練計(jì)劃，強(qiáng)化身體素質(zhì)，提升實(shí)戰(zhàn)能力，爭(zhēng)取在比賽中取得好成績(jī)。

“這些學(xué)生都是足球運(yùn)動(dòng)的專(zhuān)項(xiàng)學(xué)生，他們對(duì)足球有熱愛(ài)更有期許。最近天氣炎熱，對(duì)他們意志力的考驗(yàn)非常大，高強(qiáng)度的跑動(dòng)會(huì)讓運(yùn)動(dòng)員腿部頻繁抽筋，但訓(xùn)練中沒(méi)有人叫苦叫累，大家都咬牙堅(jiān)持，不斷突破?！弊闱蚪叹氈軐幷f(shuō)。

羽毛球比賽現(xiàn)場(chǎng) 慶陽(yáng)融媒記者 徐嘉英 攝

據(jù)悉，甘肅省第六屆中學(xué)生運(yùn)動(dòng)會(huì)將于7月25日在蘭州市舉辦，運(yùn)動(dòng)會(huì)共設(shè)田徑、足球、籃球、排球、乒乓球、羽毛球、武術(shù)套路、健美操、圍棋、游泳、跳繩、網(wǎng)球12個(gè)項(xiàng)目，其中，網(wǎng)球、跳繩為本屆運(yùn)動(dòng)會(huì)新增項(xiàng)目。

記者了解到，我市體育健兒將參與本屆運(yùn)動(dòng)會(huì)所有項(xiàng)目的獎(jiǎng)牌爭(zhēng)奪，目前除田徑項(xiàng)目暫未訓(xùn)練外，已有230多名教練員、運(yùn)動(dòng)員以?shī)^發(fā)向上的精神面貌，全身心投入緊張的備戰(zhàn)訓(xùn)練中，力爭(zhēng)通過(guò)賽前的科學(xué)集訓(xùn)實(shí)現(xiàn)突破，以?xún)?yōu)異成績(jī)?yōu)槲沂性龉馓聿省?/p>

慶陽(yáng)市全面實(shí)施學(xué)生體質(zhì)強(qiáng)健計(jì)劃

今年以來(lái)，我市全面實(shí)施學(xué)生體質(zhì)強(qiáng)健計(jì)劃，在課程設(shè)置、社團(tuán)建設(shè)、作息安排、活動(dòng)開(kāi)展等方面進(jìn)行創(chuàng)新調(diào)整，增加學(xué)生綜合鍛煉時(shí)長(zhǎng)，系統(tǒng)性推進(jìn)學(xué)校體育教學(xué)改革，全面提升學(xué)校體育教學(xué)質(zhì)量，充分發(fā)揮以“體”育人的綜合價(jià)值，讓學(xué)生在體育鍛煉中享受樂(lè)趣、增強(qiáng)體質(zhì)、健全人格、錘煉意志。

近日，慶城縣長(zhǎng)慶小學(xué)舉辦“運(yùn)動(dòng)賦能 童夢(mèng)起航”第44屆田徑暨趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)，讓體育精神浸潤(rùn)校園文化，實(shí)現(xiàn)德、智、體、美更好融合，為學(xué)生提供更為廣闊的發(fā)展空間?！斑\(yùn)動(dòng)會(huì)不僅是競(jìng)技場(chǎng)，更是生命教育的課堂，我們期待通過(guò)多元形式，讓每個(gè)孩子找到屬于自己的高光時(shí)刻。”長(zhǎng)慶小學(xué)教師王麗園說(shuō)。

西峰區(qū)團(tuán)結(jié)小學(xué)利用每天30分鐘“陽(yáng)光大課間”、上午兩個(gè)課間、下午三個(gè)延長(zhǎng)課間和晨練自主鍛煉時(shí)間，為學(xué)生創(chuàng)造充滿(mǎn)活力和創(chuàng)造力的校園環(huán)境，保證孩子每天至少擁有2個(gè)小時(shí)的運(yùn)動(dòng)時(shí)光。在體育活動(dòng)內(nèi)容上，學(xué)校創(chuàng)新形式，通過(guò)武術(shù)操、環(huán)形跑、跳繩、集體編花繩等項(xiàng)目，增強(qiáng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)合作精神和積極向上的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。團(tuán)結(jié)小學(xué)教師郭立成告訴記者：“我們積極落實(shí)‘健康第一’教育理念，在低年級(jí)增設(shè)基礎(chǔ)訓(xùn)練和花樣跳繩，在高年級(jí)增設(shè)籃球、足球、花樣跳繩、武術(shù)等專(zhuān)項(xiàng)訓(xùn)練，充分激發(fā)學(xué)生運(yùn)動(dòng)興趣。”

我市各學(xué)校嚴(yán)格落實(shí)義務(wù)教育階段每天1節(jié)體育課與高中階段每周3節(jié)體育課的相關(guān)要求，開(kāi)齊、開(kāi)足、上好體育課程，持續(xù)開(kāi)展“陽(yáng)光大課間”活動(dòng)，各中小學(xué)立足自身特色，開(kāi)設(shè)多樣化的體育社團(tuán)，以滿(mǎn)足學(xué)生多樣化發(fā)展需求?！拔覀兠刻煸绯亢拖挛缃o各年級(jí)安排了40分鐘的大課間活動(dòng)，每周除了固有的體育課以外，還給每個(gè)年級(jí)根據(jù)時(shí)段安排了一節(jié)體育課，學(xué)生的活動(dòng)空間、活動(dòng)多樣性也有所增加?！蔽鞣鍏^(qū)北街實(shí)驗(yàn)學(xué)校校長(zhǎng)齊寧博說(shuō)。

慶陽(yáng)市第六次全國(guó)國(guó)民體質(zhì)監(jiān)測(cè)有序進(jìn)行

連日來(lái)，第六次全國(guó)國(guó)民體質(zhì)監(jiān)測(cè)在我市各地有序開(kāi)展，重點(diǎn)對(duì)群眾進(jìn)行身體形態(tài)、身體機(jī)能和身體素質(zhì)等多個(gè)維度監(jiān)測(cè)，助力“健康中國(guó)”和“體育強(qiáng)國(guó)”建設(shè)。

據(jù)市全民健身活動(dòng)中心工作人員王廷國(guó)介紹，這次將慶陽(yáng)市作為甘肅省的監(jiān)測(cè)試點(diǎn)，主要對(duì)全市的6個(gè)縣（區(qū)）3000多人進(jìn)行體質(zhì)監(jiān)測(cè)，將監(jiān)測(cè)結(jié)果同步上傳到國(guó)家體質(zhì)監(jiān)測(cè)系統(tǒng)，為推動(dòng)全民健身活動(dòng)提供有力的數(shù)據(jù)支撐，更精準(zhǔn)地反映當(dāng)前國(guó)民體質(zhì)狀況，為優(yōu)化體育設(shè)施布局、完善健身指導(dǎo)服務(wù)、推廣科學(xué)健身方法提供決策參考。

據(jù)了解，國(guó)民體質(zhì)監(jiān)測(cè)數(shù)據(jù)是評(píng)估全民健身工作成效、科學(xué)制定相關(guān)政策和規(guī)劃的重要依據(jù)。自2000年起，我國(guó)已建立起每五年進(jìn)行一次的國(guó)民體質(zhì)監(jiān)測(cè)制度，旨在系統(tǒng)掌握國(guó)民體質(zhì)狀況及其變化規(guī)律。通過(guò)科學(xué)、規(guī)范的體質(zhì)測(cè)試，個(gè)體能夠清晰了解自身的身體形態(tài)、機(jī)能及素質(zhì)水平，比常規(guī)體檢更側(cè)重于評(píng)估身體的運(yùn)動(dòng)能力和健康儲(chǔ)備，為制定科學(xué)合理的全民健身政策提供依據(jù)，進(jìn)一步提高群眾健康意識(shí)，樹(shù)立科學(xué)健身的理念。

合水縣

日前，在合水縣體育館國(guó)民體質(zhì)監(jiān)測(cè)現(xiàn)場(chǎng)，第六次全國(guó)國(guó)民體質(zhì)監(jiān)測(cè)慶陽(yáng)市監(jiān)測(cè)工作小組工作人員有序?yàn)榍皝?lái)參加監(jiān)測(cè)的群眾講解測(cè)試流程和注意事項(xiàng)，依次進(jìn)行各項(xiàng)體質(zhì)測(cè)試。場(chǎng)館內(nèi)分區(qū)設(shè)置了身高、體重、肺活量、握力等十余項(xiàng)監(jiān)測(cè)項(xiàng)目，智能體測(cè)設(shè)備能夠快速、準(zhǔn)確地采集各項(xiàng)數(shù)據(jù)，同步生成體質(zhì)監(jiān)測(cè)報(bào)告，幫助群眾全面掌握自身體質(zhì)狀況，獲取個(gè)性化健身方案。

工作人員為合水縣陽(yáng)光苑幼兒園的小朋友進(jìn)行體質(zhì)測(cè)試。 慶陽(yáng)融媒記者 李茜茜 攝

此次監(jiān)測(cè)首次采用問(wèn)卷數(shù)據(jù)與監(jiān)測(cè)數(shù)據(jù)相結(jié)合的方式，監(jiān)測(cè)對(duì)象分為3歲至6歲幼兒、20歲至59歲成年人和60歲至79歲老年人三個(gè)年齡段人群，在原有項(xiàng)目上新增了體脂率、高抬腿等測(cè)試項(xiàng)目，通過(guò)線(xiàn)上實(shí)時(shí)報(bào)送，極大保證了數(shù)據(jù)的客觀性、實(shí)時(shí)性和未來(lái)分析的有效性。

“近年來(lái)，群眾的科學(xué)健身需求顯著提升，針對(duì)群眾重點(diǎn)關(guān)注的體脂率、肌肉力量等核心指標(biāo)，依托專(zhuān)業(yè)團(tuán)隊(duì)和智能設(shè)備，為市民提供精準(zhǔn)化的體質(zhì)監(jiān)測(cè)和個(gè)性化的運(yùn)動(dòng)處方服務(wù)，切實(shí)幫助群眾建立科學(xué)系統(tǒng)的健身理念。同時(shí)，我們將組織開(kāi)展豐富多彩的全民健身活動(dòng)，讓大家不僅能了解自己的身體狀況，還能找到適合自己的鍛煉方式，真正享受到科學(xué)運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的健康和快樂(lè)?！焙纤h全民健身中心副主任楊應(yīng)連說(shuō)。

截至目前，合水縣已完成體質(zhì)監(jiān)測(cè)200余人。

華池縣

近日，華池縣組織開(kāi)展第六次全國(guó)國(guó)民體質(zhì)監(jiān)測(cè)服務(wù)活動(dòng)。在華池縣體育館全民體質(zhì)監(jiān)測(cè)點(diǎn)，筆者看到，監(jiān)測(cè)區(qū)域內(nèi)，血壓、血糖、體脂率等基礎(chǔ)健康指標(biāo)監(jiān)測(cè)工作有條不紊地進(jìn)行。

居民有序排隊(duì)測(cè)量血壓。 通訊員 史艷霞 攝

活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，工作人員一邊熟練操作設(shè)備，一邊耐心向群眾講解測(cè)試過(guò)程中需要注意的事項(xiàng)以及各項(xiàng)指標(biāo)的意義。“之前不太清楚自己的身體健康狀況，經(jīng)過(guò)這次體質(zhì)監(jiān)測(cè)，讓我對(duì)自己的健康狀況有了更加詳細(xì)的了解?！本用裢醯ふf(shuō)。

據(jù)了解，此次監(jiān)測(cè)對(duì)象為轄區(qū)內(nèi)3歲至79歲的中國(guó)公民，分幼兒、成年人、老年人三個(gè)年齡段人群。除了基礎(chǔ)監(jiān)測(cè)，還設(shè)置有健康知識(shí)科普區(qū)和專(zhuān)家咨詢(xún)臺(tái)，為群眾答疑解惑，普及科學(xué)健康的生活方式。監(jiān)測(cè)結(jié)果將用于全民健身活動(dòng)指導(dǎo)，讓更多人通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)改善體質(zhì)，進(jìn)行科學(xué)的健身指導(dǎo)，為構(gòu)建健康華池、提升居民生活質(zhì)量奠定堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。